Kilderne er mangfoldige. Fra videnskaben, fra nobelprisvindere, fra mennesker som du og jeg, fra erhvervsledere, eliteidrætsfolk og fra filosofier og religioner. Smilets kraft er så ubegribeligt veldokumenteret og så vidunderligt forunderligt.
1: Dit smil er hurtigere end din egen skygge
Vores hjerner bliver mest tiltrukket af positive stimuli som smil og positive ord og reagerer med følelser efter 0,08 sekunder, inden vi overhovedet registrerer smilet med vores blotte øjne. Læg godt mærke til de smil du møder. For din hjerne vil så gerne skynde sig at bruge sin kraft på bekymringer og mørke stimuli.
2: Dit smil får dit blodtryk til at falde
Når vi smiler, kan det måles i vores hjerner, at mængden af de stressfremkaldende hormoner kortisol. adrenalin og dopamin falder. Mængden af det humørforbedrende hormon endorfin bliver forøget, og vores blodtryk falder. Dit smil, stemningen i og omkring dig, er og bliver et vidnesbyrd om din sundhed.
3: Dit smil vil så gerne have, at du laver fejl
Vi smiler bare mindre, når vi ikke må lave fejl. Nulfejlskulturer på vores arbejdspladser er og bliver en showstopper. Ved vi ikke alle sammen godt, at du kun lykkes og får succes, hvis du prøver igen og igen og fejler den ene gang efter den anden? Som når små børn lærer at cykle på de der tohjulede.
4: Dit smil vil så gerne tro, at du er noget
Du skal ikke tro, du er noget. Janteloven i Danmark er en så forbandet opfindelse. Vi må ikke fremhæve os selv eller skille os ud fra mængden. Vi skal være ydmyge og beskedne. Kender vi ikke alle til, hvor dejligt det er, når noget er godt? Når vi fejrer og griner. Når vi er lidt glade for os selv og hinanden.
5: Dit smil vil så gerne mærke lethed
Vores hjerner kværner, bombarderes med informationer og er altid i gang med tanker, tanker og atter tanker. Din hjerne kommer så let på overarbejde. Glæden, letheden, dine følelser og de intuitive dele af hjernen risikerer at visne. Hvad mærker vi, når vi stopper op? Når vi bare er til stede, hvor vi er. Lige nu.
6: Dit smil elsker at se mennesker i øjnene
Det kan måles. Lykken og glæden i dit liv hænger direkte sammen med, hvor meget du ser mennesker i øjnene, også dem du ikke kender. Tager en lille sludder, finder et glimt i øjet. Dit smil trives ikke der bag skærmen med firkantede øjne. At mødes online bliver aldrig det samme. Heller ikke med billede på.
7: Dit smil vil så gerne være en del af noget større
Skønhed er magt. Smilet er dets sværd. På et splitsekund ændrer et smil helvede til himmel og bryder al fornuft, regneark og spilleregler. Børn smiler op mod 400 gange om dagen. De fleste voksne blot 20 gange. Tænk hvor meget et smil eller to mere kan betyde. For dig selv – og for alt det du er en del af.
Det er ikke muligt at kommentere på denne artikel